gainer 7 3 7

siema chciałbym się dowiedzieć czy megabol gainer to dobra odzywka mam 15 lat 45 kg 157cm wrotu i chciałbym przytyć myślę tak za 2 miesiące kupić to i tez ćwiczyć oczywiście czy ten gainer coś mi da wgl ile bym mógł na tym przytyć przy dobrej diecie jak bym zjadł tego 3 kg?

Witam, koleś w sklepie z suplami powiedział mi, żeby pić gainera po treningu i przed spaniem, ale nie wiem czy będzie to dobre, bo trening kończę około 19.00 a spać chodzę 22.00-23.00. W jakich porach najlepiej zażywać sobie gainera?? Myślę, żeby pić powiedzmy rano i po treningu. Będzie to dobrze jeśli tak zrobię??

Ja bym chcial sie dowiedziec jednej zeczy. A mianowicie mam 15 lat i jestem osrto chudy. I teraz czy mam zacząc kreatyne brac czy moze narazie gainera sprobowac. Zalezy mi na tym zeby przytyc troszke na wakacje. Cwicze pol roku i mam jako taka diete. Co polecacie ??

Po nowym roku jak bedzie kasa to chce kupic gainerka i kreatyne.Powiedzcie czy to dobre połączenie? Jak brac,jakiego producenta, ile kupic i ile to by kosztowało. Wiem ze HMB i kreatyne mozna kupic w aptece, a czy gainera tez?

ostatnio wymyslilem ze dokupie sobie gainera i wymyslilem ze dobry bedzie gainer mct olimpu wzialem pod uwage cene/ilosc/zawart % bialka i mysle ze lepszego nie ma ok 140zl/5kg/ok 20% co myslicie ? :>

witam w gainerze mam miarke oznaczoną 10 cl 20 cl itd. czy 10 cl to 10 gram ? i jeszcze jedno , jak odmierzyć kreatyne 5 gram ? ile to na oko łyżeczek stołowych ? (płaskich , kopiastych), i jeszcze jedno pytanko czy rano moge popijac kreatyne zmieszaną z gainerem ?

Problem polega na tym.. ze kolega kupil 4 kg Gainera.. lecz spozyl jedynie 1 kg.. 3 zostalo. Stal tak przez jakis czas.. ostatnio powiedzial mi ze ma takie cos w domu ;D ale data waznosci skonczyla sie ok 3 misiace temu.. Czy on nadal nadaje sie do spozywania.. czy lepiej dac sobie z tym spokoj?

Witam, otóż mam pewno pytanie,a mianowicie : zakupiłem gainera activlab mass up 5kg i w jego składzie znajduję się kreatyna i tauryna więc pojawia się pytanie czy branie tego gainera nie pogorszy efektów późniejszego cyklu kreatynowego? Brać samego gainerka czy dokupić kreatynę i brać razem? Jak Wy to widzicie co by było najrozsądniejsze?

Cze kupilem sobie Gain bolica :) fajny gainer ale w chooooj slodki %) gainer 1 vitala wysiada Ale swoja droga mam takie pytanie - pisze przy dawkowaniu godzine przed i godzine po treningu czemu ? Chlopak nierzorientowany ktory chodzi ze mna na silke pil czekajac godzine %) noo bezsensu czemu tak tam pisze?

Czy jest na polskim rynku jakiś gainer bez laktozy i pszenicy(glutenu) ? Potrzebuje coś takiego bo jestem uczulony na te składniki i muszę sie bawić w samoróbki izolat białka + carbo.

Ema zastanawiam się nad gainerka 3 firm: 1.Trec Mass xxl 4,8 kg 2.Vitalmax 2 4,8 kg 3.Olimp MPC 3,8 + 1 kg gain bolic Który z nich jest najlepszy??? Aha wie ktoś gdzie można kupić miarki do odżywek na sieci? Dzięki za wszystkie odpowiedzi Pozdro

Mam pytanie czy opłaca się stosować gainer 737 Megabol przed i po treningu ? 30 min Przed treningiem: 50g gainer Bezpośrednio po treningu : 50g gainer Godzinę po treningu normalny posiłek. Zmieniony przez - 20199 w dniu 2015-12-07 22:47:22

Mam zamiar przeprowadzić 1 cykl z decą i zastanawiam się czy połączyć to z gainerem?? prosze o pomoc Z góry dzięki pzdr

jak w temacie czy moge brac l-glutamine, gainer i bialko razem? poniewaz zaczynam cwiczyc i kupilem pare produktow i nie wiem czy moge je razem brac. z tego co przeczytalem moge brac gainera i bialka razem oraz bialka z l-glutamina ale nie wiem czy moge l-glutamine z gainerem. prosze o szybkie odpowiedzi. :)

Skonczyl mi sie wlasnie gainer i l-glutamina i sie zastanawiam co teraz kupic ? Ostatnio mialem mass xxl treca i chyba nie najgorszy nawet jest. Glutamine to chyba zamienie na bcaa... A moze jest jakis lepszy gainer ktory polecacie ?

msm zamiar kupic gainer , problem w tym ze bardzo dawno nie uzywalem zadnych supli wiec nie wiem co jest teraz dobrego na rynku, jesli mozecie pomozcie w wyborze, bede mial okolo 160 zl wiec jesli macie jakis pomysl to slucham pozdrawiam

Witam.Interesuje mnie jak efektywnie wykoszytać taki oto zestaw:Kreatyna Vitalmax + SWG 4000 Olimpu. Czyli jak ze soba łączyć, jak zażywać, w jakich ilościach,kiedy?? Mam potworne problemy z masa.Przy wzroscie 185 waze 71,72 kg.I juz od dłuższego czasu robie wszystko ażeby parę kilo przybrać.Doradźcie coś.

Szukalem i nie znalazlem konkretnej odpowiedzi wiec pisze ten post chodzi mi dokladnie o to jaki gainer bylby najlepszy mam diete ale musze ja uzupelnic i tak sie zastanwiam czym...myslalem nad gainer2 tylko jak to jest z ta kreatyna daje cos i czy ogolnie jest dobry? ewentualnie co byscie polecali?

Witam zamówiłem już nitrobolon 2 ze sklepu trec.Teraz mam zamiar kupić kreatynę mono i 4 kg gain bolic 6000.I teraz moje pytanie - czytałem że ten gainer mocno zalewa tłuszczem.Warto go brać?Czy lepiej zainwestować w innego gainera lub jakąś odżywkę białkową do 150 zł w sklepie olimp?Z góry dzięki za odp.

Co myslicie o tym gainerze skladowo? Poraz pierwszy bede bral gainera jestem po grypie tydzien choroby straszne spadki prawie 5 kg dalej slaby apetyt prosze was o porade akurat mam go w dobrej cenie czy inny bedzie lepszy??